50km徒步倒计时!活动攻略看得好,现场福利少不了!
明天就是一年一度的
松山湖50KM徒步活动!
各位徒友们
你们准备好了吗?
松湖妹也非常期待明天的活动
领取装备的时候
迫不及待地打开发现
装备里面有一张“藏宝图”有什么用呢?
原来还有这么多活动可以参加!
松湖妹来告诉你!
夺宝地图除了告诉你这次的徒步路线之外
还能在每个签到点扫描二维码
参与到夺宝活动
更有千份奖品等着你!
夺宝规则:
1、关注“乐享松山湖”公众号
(长按识别二维码点击进行关注)
2、点击菜单栏下的“徒步夺宝”,并按提示操作参与夺宝
3、扫描各签到点二维码或分享朋友圈,均有机会获得千份电影美食大礼包
徒步夺宝奖品
1、【赖胖子肉蟹煲】 100张50元代金券
2、【湘汁源】 200张18元代金券
3、【马家斑】 500张30元代金券
4、【星星国际影城】100张电影券
5、【柠檬咖】招牌柠檬茶200杯
除了好玩的徒步夺宝活动
怎么少的了摄影比赛呢?
赶紧拿起你的手机、相机
发现松山湖之美,展示徒友之魅
更有千元大奖等着你!
徒步摄影投稿要求
1.作品必须是原创,如有抄袭,立即取消比赛资格;
2.作品必须要与50公里徒步、松山湖景点有关,不符合要求者,不列入比赛排名。
3.作品可以在“乐享松山湖”“广东华中科技大学工业技术研究院”公众号的【徒步摄影】中提交。
投稿方式
关注“乐享松山湖”点击菜单栏下的【徒步摄影】,按提示说明提交作品。完成提交后,并在活动时间4月15日(周六)8:00-18:30期间获得票数最高的前10名即可获得大奖!
(长按二维码点击进行关注)
徒步摄影奖品
一等奖:优感紫外光除菌功能空气净化器,价值1980元,共1名。
二等奖:优感双复合滤网除甲醛PM2.5台式空气净化器,价值700元,共2名。
三等奖:优感空气质量双色指示车载台式空气净化器,价值450元,共2名。
优等奖:精美小册子及充电宝,价值108元,共5名。
明天4月15日(周六)
徒步活动将在生产力大厦
举行启动仪式
8点钟活动正式开始!
活动议程
⊙06:30—07:50
参加活动的领导和嘉宾签到
徒友可在【生产力大厦】起点领取装备
⊙07:30—07:50
带动徒友热身
⊙07:50—07:55
介绍出席领导和嘉宾
⊙07:55—07:59
赞助商代表讲话
⊙07:59—08:00
领导宣布活动开始
⊙08:00—18:00
徒友进行徒步活动
徒步活动路线图
本次活动沿途路线不变,签到点数量不变
但在双起点的基础上新增起终点—松湖华科
第一起终点:生产力大厦【主会场】
第二起终点:创意生活城
沿增起终点:松湖华科
沿途共设有10个签到点:
生产力大厦(1号起终点)
A松湖华科(沿增起终点)
B创意生活城(2号起终点)
C松湖烟雨 、D松山湖大桥
E桃源公园、F松湖花海
G渔王食府、H阳光沙滩、I东莞理工
5个补给点:
B创意生活城(2号起终点)
C松湖烟雨、E桃源公园
G渔王食府、I东莞理工
各签到点撤场时间安排
11:20 C签到点(松湖烟雨)
12:00 D签到点(松湖大桥)
13:00 E签到点(桃园公园)
13:40 F签到点(松湖花海)
15:00 G签到点(渔王食府)
16:00 H签到点(阳光沙滩)
17:00 I签到点(东莞理工学院)
18:30 第一起终点(生产力大厦)
18:30 A签到点(松湖华科)(新增起终点)
18:30 B签到点(创意生活城)(第二起终点)
很多徒友还在担心明天的活动...
明天开车过去会没车位吗?
天气状况不好会改期吗?
还需要准备什么参与活动呢?
都看清楚这些注意事项啦!
出行攻略为免因交通影响徒友正常参与活动
建议各位徒友们乘坐公共交通工具
出行或约定同行的徒友租车(打车)
前往活动现场
不过选择私家车出行的徒友
需就近寻找停车场后
徒步来到起点现场
本次松山湖50公里徒步活动停车指引
为大家搜出9个距离起点较近的停车点
每个点都有或多或少的停车位
松湖妹只能帮到这啦!
(本指引只供参考)
1、松山湖控股大厦
广东省东莞市东莞市松山湖高新技术产业开发区礼宾路
2、创意园
广东省东莞市东莞市松山湖红棉路
3、生产力大厦
广东省东莞市东莞市松山湖图书馆附近
4、学术交流中心
广东省东莞市东莞市红棉路东200米
5、松山湖图书馆一侧
地址:广东省东莞市东莞市松山湖东侧松佛路1232号
6、松山湖中心公园东门停车场(收费)
地址:广东省东莞市东莞市红棉路附近
7、万科生活广场(收费)
地址:广东省东莞市东莞市沁园路万科生活广场
8、状元笔公园(该点划分有少量停车位)
地址:东莞市松山湖状元笔公园东门
9、创意生活广场
地址:广东省东莞市东莞市工业西路与迎宾路交叉口东150米
新增的起终点【松湖华科】
附近也有很多的停车位
大家可导航寻找!
温馨提示:
请徒友们自觉根据
现场工作人员指引进行停车
切记不要堵住消防通道和应急通道
选择公交工具出行的徒友们
和想了解本次活动的
具体的路线和沿途风光
快点击查看吧!
除了出行指引
你还需要知道这些!
徒步装备
1、徒步尽量精简行装,装备分为必备装备和可选装备。可选装备是可以合用的几个人可合带一件,如公共药品、备用鞋子和雨衣(视天气情况)以减少旅途中不必要的负担等。必备的装备如保暖衣服、水、食物和个人药品、手机、后备电源等
2、鞋子:最好轮换使用两双不同质地、不同鞋垫的徒步鞋或运动鞋。登山鞋重,鞋底硬,公路长距离徒步不宜选择登山鞋。最好也不要选择使用新鞋参加徒步,因为新鞋容易磨脚,增加徒步难度
3、袜子:厚而干爽的袜子。 以减低起水泡的机会。要带备用, 多换几次,能保持足部干爽,可预防水泡
4、绑腿:能防止血脉下积而引起的涨疼,小腿不容易感到酸累
5、护膝:可拆式护膝,不定期地使用,不用时可以拆下
6、护踝:如果只穿一双低帮的徒步鞋,护踝很有必要
7、柔软的擦汗毛巾。
8、可自备淡盐水、葡萄糖等以平衡体内汗液流失,避免出现脱水给人体带来损伤
特别注意事项
1.户外运动,希望徒友们注意安全,如有不良反应立刻停止,并寻求就近的工作人员或志愿者帮助。本次完赛奖牌、完赛证书只有在徒步完成,并在每个签到点电子签到或盖章,才可以领取。
2.途中如若有身体不适,请立即告知工作人员/志愿者,或者直接寻找现场医务人员帮忙。
3.户外运动,容易出现晒伤或是中暑等状况,请自备伞、帽子、防晒霜、消暑药品等降温工具,在徒步过程中,尽量往阴凉处行走。
4.此次活动区域植被茂密,蚊虫较多,为避免蚊虫骚扰,市民可自带驱蚊(虫)药物。
5.此次活动部分区域靠近马路和环湖水域,请徒友们要严格按照既定路线行走,家长要看管好小孩,请勿攀爬或戏水,如发现有人落水,要及时呼救。
6.徒友们要文明出游,爱护环境,服从管理,徒步过程有序前进,谦虚礼让,听从现场志愿者的指挥。
7徒友在补给饮用水时需凭参赛指南领取。
8.请徒友们穿上轻便、合脚、弹性及透气性能良好的运动鞋袜徒步。
9.全程约50公里,请自备一些饮用水及面包、巧克力等食物,以便及时补充体力。
天气预报
活动当天小雨转多云,微风2级,温度20℃~25℃,请小伙伴们一定注意活动时的天气状况,自备雨披、雨伞等防雨工具!
便民电话
松山湖公安分局总咨询电话:0769-22891110
松山湖社区卫生服务中心电话:0769-23076100
松山湖科苑社区卫生服务站电话:0769-22890329/ 0769-22890376
温馨提示
凡报名者,均视为认可“安全、环保、自助、互助”的户外理念。报名人员请充分自助,提前了解线路情况、补给点、医疗点等分布位置,非危急情况,尽可能自行处理。徒步过程中,可能会出现以下情况和风险:意外受伤(扭伤、摔伤、抽筋等)、中暑、团队成员掉队等,出现危急情况或 突发伤病者请马上向现场工作人员求助。 如徒友身体感到疲惫,可自行撤离,路途遥远,请量力而行,避免对身体造成不必要的损伤。
【主办单位】东莞松山湖(生态园)管委会、广东华中科技大学工业技术研究院
【承办单位】东莞松山湖(生态园)宣传文体局、中国新闻社、东莞报业传媒集团、松湖华科产业孵化园
【协办单位】东莞市户外徒步运动协会、东莞市爱心志愿者协会、光大地产
【运营单位】广东三狼体育产业发展有限公司
【应急救援】东莞市红十字救护队
【技术支持】广东全诚信息科技有限公司
【支持单位】广东医科大学党员志愿服务队、东莞新能源科技有限公司志愿者
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